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Die wichtigsten Eigenschaften die einen guten Coach ausmachen - bist du einer davon?

coaching fitness Jan 01, 2019

Lass dich von der Realität nicht täuschen. Oftmals wird der Eindruck erweckt, die besten Coaches sind diejenigen, mit den meisten Trainer Lizenzen. Und auch wenn das nicht komplett falsch ist, so gehört doch mehr dazu, um ein guter Coach zu sein, als nur Fakten auswendig zu lernen und immer zu wiederholen. Lass uns jedoch tiefer in dieses Thema eintauchen…

 

Es gibt schlechte Trainer, die sich nicht an Fakten und wissenschaftlichen Erkenntnissen orientieren und fast...

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Maximale Produktivität. Die besten Hacks um Dinge geregelt zu bekommen.

Der Produktivitätskiller Nummer 1 lautet Multitasking. Für maximale Produktivität ist Fokus der richtige Weg. Wer sich jedoch einbildet, sich auf zig unterschiedliche Vorhaben gleichzeitig fokussieren zu können, wird nie sein volles Potenzial ausschöpfen können. Als Fitpreneur ist jedoch genau das dein Ziel: Das beste aus deinem Leben herausholen. Egal ob Angestellter, Unternehmer, Coach oder Spitzensportler.

 

Sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren...

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Die unterschiedlichen Identitäten eines Fitpreneurs

Bist du ein Fitpreneur? Um das beantworten zu können, musst du zunächst einmal wissen, was ein Fitpreneur ist. Um das wiederum zu erörtern, müssen wir den Begriff in seine Einzelteile zerlegen:

  • Fitness
  • Entrepreneur

Soweit, so gut. Was aber haben diese beiden Begriffe nun miteinander zu tun? Schau dir die jeweiligen, auf den Kontext bezogenen Definitionen dazu zunächst an…

 

  • Fitness: Als Fitness Sportler bist du an einem gesunden Lifestyle und maximaler...
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Wie Gewohnheiten dein ganzes Leben steuern.

coaching Nov 16, 2018

Wusstest du, dass 40% deiner täglichen Handlungen keine bewusste Entscheidungen sind? Es sind Gewohnheiten. Und Gewohnheiten sind ehemals bewusst getroffene Entscheidungen die zu einer Routine wurden. Es handelt sich also um automatische Abläufe, die wir nicht mehr hinterfragen.

 

Das ist Wahnsinn! Denn das bedeutet, dass du für viele deiner schlechten Gewohnheiten mittlerweile gar nichts mehr kannst - dafür aber in der Lage dazu bist, neue gute Gewohnheiten und...

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