Erreiche die beste Form deines Lebens - für den Rest deines Lebens.

Deine guten Vorsätze gehen in die letzte Runde. Mit dem 1% Coaching Blueprint lernst du innerhalb von 7 Wochen, schlechte Gewohnheiten in Lifestyle, Training und Ernährung durch besseres Verhalten auszutauschen und endlich das zu erreichen, was du dir bisher sonst immer nur Jahr für Jahr vorgenommen hast.

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Sei nicht das Opfer deiner Gewohnheiten - kontrolliere sie.

Stelle dich dir heute in einem Jahr vor. Was denkst du, wie sich dein Leben verändert, wenn du nach wie vor mit den schlechten Gewohnheiten zu kämpfen hast, gegen die du im Moment angehen möchtest?

Und nun überlege dir, wie sich dein Leben verändert, würdest du es schaffen, schlechte Gewohnheiten gegen ein neues und besseres Verhalten auszutauschen. Indem du jeden Tag 1% besser wirst.

Es sind die kleinen Dinge, die dich Tag für Tag besser machen und es sind die großen Dinge, die dich daran hindern, langfristig erfolgreich zu werden und zu bleiben. 

Indem du daran arbeitest, nur 1% besser zu werden und das jeden Tag, schaffst du es, deinem Ziel heute in einem Jahr um das 37-fache (!!!) nähergekommen zu sein. 

Behältst du hingegen schlechte Gewohnheiten bei, geht dein Fortschritt und die Wahrscheinlichkeit dein Ziel zu erreichen, innerhalb eines einzigen Jahres gegen Null.

 

Zeit kann demnach zum besten Freund oder zum schlimmsten Feind werden. Sorge selbst dafür, dass du jeden Tag produktiv nutzen kannst, um deinem Ziel jeden Tag einen Schritt näher zu kommen. 

Das Geheimnis besteht nicht in plötzlichen gravierenden Veränderungen. Es besteht darin, kleine aber dafür die richtigen Schritte zu gehen. Indem du lernst, dein Verhalten zu verändern und verstehst, wie schlechte Gewohnheiten funktionieren und wie du sie gegen Gewohnheiten erfolgreicher Vorbilder austauschen kannst.

Zwei Punkte sind besonders wichtig, wenn du nicht nur Wissen anhäufen und Pläne und Infos sammeln möchtest, sondern dieses Wissen auch in die Tat umsetzen willst.

  1. Fokussiere dich nicht auf dein Ziel. Fokussiere dich auf den Prozess. Dein Ziel dient nur der Richtungsweisung.
  2. Konzentriere dich nicht auf das WAS du möchst, sondern WER du sein möchtest.

Verhaltensweisen zu verändern bedeutet demnach prozess- und identitätsorientiert zu arbeiten. Es macht einen Unterschied ob du sagst "Ich möchte ab jetzt regelmäßig ins Fitness Studio" oder ob du sagst "Ich bin Fitness Sportler". Als Fitness Sportler ist es Teil der Identität, regelmäßig und mit Leidenschaft zu trainieren.

Genau hier setzt das 1% Coaching an. Mit nur 5 Minuten Zeitinvestition täglich, arbeitest du daran Tag für Tag um 1% besser zu werden und deinen Weg zum langfristigen Ziel zu bahnen.

Egal ob du im Sommer endlich eine Form haben möchtest, die andere neidisch werden lässt oder ob du es einfach schaffen möchtest, regelmäßig ins Fitness Studio zu gehen oder deinen Drang nach Junk Food und Süßigkeiten zu besiegen. 

Das 1% Coaching kann unabhängig von Zielsetzung und Leistungsstand absolviert werden. Es spielt keine Rolle ob du noch ganz am Anfang deines Fitness Lifestyle stehst oder schon jahrelang ambitioniert dabei bist und dich noch weiter verbessern möchtest. Denn alles was du lernst, setzt du gezielt auf dich und deine eigene Situation um.

Praktisch. Effektiv. Wissenschaftlich fundiert.

Schlechte Gewohnheiten ablegen.

Identifiziere schlechte Gewohnheiten und deren Ursachen. Setze gezielt dort an, wo du diese schlechten Gewohnheiten im Keim ersticken kannst. Egal wie hartnäckig die Gewohnheiten sind.

Neues Verhalten integrieren.

Gewohnheiten beginnen im Kopf. Sie sind Strategie deines Gehirns um dir das Leben zu erleichtern - wenn richtig eingesetzt. Ersetze schlechte Gewohnheiten durch gutes Verhalten.

Langfristig motiviert bleiben.

Lerne, wie es dir gelingt, kontinuierlich an deinem Ziel festzuhalten und dieses Schritt für Schritt zu verfolgen. Ohne Jojo-Effekt oder Rückschläge die dich unnötig zurückwerfen in deinem Tun.

7 Wochen

Über 49 Tage hinweg definierst du deine Ziele, erstellst dir Strategien und setzt diese praxistauglich in deinem Alltag um. 

5 Minuten pro Tag

49 Lektionen. Maximal 5 Minuten pro Tag. Dein Investment für eine Veränderung deiner Gewohnheiten.

Dein großes Ziel

Egal wie weit weg dein Ziel dir jetzt noch erscheint. Du hast den Blueprint an der Hand, es endlich zu erreichen.

Mein Name ist Philipp Rauscher,

seit über 13 Jahren bin ich als Personal Coach aktiv. Bei allen wissenschaftlichen Weiterentwicklungen innerhalb dieses Zeitraums fällt eines auf: Trotz mehr und mehr frei verfügbarem Wissen, erreichen trotzdem nicht mehr Menschen ihre Ziele. Das Wissen ist nicht der limitierende Faktor. Es ist die Umsetzung des Wissens in die Praxis, an der du scheiterst. Echtes Coaching muss also über rein  Wissensvermittlung hinaus gehen. Nutze die Chance und verändere deine Gewohnheiten, hin zur erfolgreichen Zielerreichung.

Bekannt aus:

So ist der Coaching Blueprint aufgebaut:

Gewohnheiten allgemein

Erfahre was Gewohnheiten sind, warum sie so wichtig sind für unser Gehirn, wie sie unser Leben einfacher machen und welche Stellschrauben wir aktiv nutzen können, um Gewohnheiten auszuprägen.

Die Lifetime Motivation

Lerne genau, wie du die Prinzipien und das Wissen aus Modul 1 nutzen kannst, um langfristige Gewohnheiten auszuprägen und auch auf Dauer motiviert an deinen Zielen zu arbeiten. Mehr als nur theoretsiche Vorsätze.

Die richtige Umgebung

Deine innere Einstellung spielt hier eine ebenso große Rolle, wie die Fähigkeit, dich flexibel an äußerliche Veränderungen anzupassen, ohne dabei Rückschläge hinnehmen zu müssen. Kontinuierlicher Erfolg.

Mindset als Erfolgsfaktor

Lerne, wie du dir deine Ziele richtig setzt und dir nicht permanent selbst im Weg stehst. Neue Gewohnheiten helfen dir dabei, Selbstzweifel aus dem Weg zu räumen, die dich in der Vergangenheit gebremst haben.

Reflektion

Selbstreflektion ist ein wichtiger Punkt und ein entscheidender Feedback Loop. Es gibt die die Möglichkeit, Fortschritte einzuschätzen, anzupassen und sofort wieder "on track" zu kommen, wenn du kurzfristig vom Weg abgekommen bist.

Schlechte Gewohnheiten

Schlechte Gewohnheiten wieder loszuwerden ist hart. Im ersten Modul lernst du auch warum. In Modul 6 erfährst du nun, wie du konkret mit schlechten Gewohnheiten umgehst und sie durch gutes Verhalten ersetzt.

Bonus

In Modul 7 erhältst du ein genaues Curriculum an Maßnahmen, die sich in genauer Abfolge in der Praxis bewährt haben und weitere Zusatzinformationen, Check Listen und Tipps für unterschiedliche Zielsetzungen.

Starte jetzt deine Coaching Experience

Nutze das 1% Coaching, um an deinen eigenen Gewohnheiten zu arbeiten und werde produktiver und erfolgreicher in den von dir gewählten Aspekten deines Lebens - oder nutze den Kurs, um deine Coaching Skills zu verbessern und als Personal Trainer an deine eigenen Kunden 1-zu-1 weiterzugeben.

Coaching jetzt buchen

Melde dich bis zum 31.12.2018  an und profitiere von 150€ Early Bird Rabatt. Du erhältst das gesamte Coaching für 97,-€ statt 247,-€.

Nutze hierfür den Gutscheincode 1PROZENT

 

"Für mich einer der besten Coaches in Deutschland - und für mich ein absolutes Vorbild."

Sven Jänichen
Personal Trainer @ Ptbysven

Häufig gestellte Fragen

Für alle, die schlechte Gewohnheiten ablegen und neue positive Verhaltensweisen in ihr Leben implementieren wollen. Vor allem, wenn du in der Vergangenheit bereits Schwierigkeiten damit hattest, Ziele zu erreichen, erreichte Ziele beizubehalten oder es dir an Kontinuität bei der Zielerreichung gefehlt hat.

Als Personal Trainer kannst du die gelernten Skills 1-zu-1 "klauen" und an deinen eigenen Kunden umsetzen. Ich unterstütze dich dabei gerne mit zusätzlichen White Label Checklisten für dein eigenes Business.

Du bekommst wöchentlich ein Modul freigeschalten mit mindestens 7 Videos zu je rund 5 Minuten Dauer. Im Schnitt musst du also nicht mehr als 5 Minuten täglich oder maximal 35 Minuten pro Woche investieren, um deine persönliche Zielsetzung in die Tat umzusetzen.

Einfach gesagt: Alle! 

Alles was du dir in der Vergangenheit für gute Vorsätze vorgenommen, aber niemals eingehalten hast.

Na klar. Ich arbeite seit über 10 Jahren mit diesen Prinzipien mit Hunderten von Coaching Klienten aus den unterschiedlichsten Bereichen.

Fitness: Erreiche endlich dein Wunschgewicht und lerne es auch problemlos zu halten. Das funktioniert nicht über eine Anti-Jojo-Effekt Diät. Das gibt es nicht. Es geht einzig und alleine um die Einstellung und die echte Veränderung deines Verhaltens.

Business: Dieses Coaching Modell hat in der Vergangenheit zu einem massiven Anstieg der Produktivität im Business Bereich geführt.

Soziale Kompetenz: Der Coaching Blueprint wurde in der Vergangenheit dazu verwendet, mehr Zufriedenheit und Achtsamkeit zu trainieren. Mehr Zeit für sich selbst und für Freunde und Familie zu haben.

Die Überschrift verrät alles: Es geht um Coaching, nicht um eine reine Wissensvermittlung. 

Die meisten anderen Programme konzentrieren sich in erster Linie auf das Vermitteln von immer noch mehr Wissen. Doch genau darin liegt das Problem: Der limitierende Faktor heutzutage ist nicht das Wissen, es ist die Umsetzung in die Praxis.

Hier erhältst du ein echtes Coaching Programm. Es geht um nichts anderes, als deinen Erfolg.

Gefällt dir der Inhalt nicht, hast du 14 Tage lang Zeit vom Kauf zurückzutreten und du bekommst dein Geld vollständig zurück. 

Wichtig ist jedoch auch zu verstehen: Genau wie deine guten und schlechten Gewohnheiten sich nicht über Nacht ändern, baut auch der Kurs auf Langfristigkeit auf.

Den vollen Nutzen hast du nur dann, wenn du wirklich jeden einzelnen Schritt des Kurses mitgehst und umsetzt. 

Bist du dir also nicht sicher, dass du deine guten Vorsätze WIRKLICH erfolgreich umsetzen möchtest oder bist du dir nicht WIRKLICH sicher, alte und schlechte Gewohnheiten ablegen zu wollen, dann ist der Coaching Blueprint ohnehin nichts für dich.

Fasse also JETZT deinen Entschluss, ob du eine WIRKLICHE Veränderung anstreben möchtest. 

Lautet die Antwort JA? Dann solltest du nicht länger zögern und dich für die nächste Coaching Runde anmelden.

In vollem Umfang. Ich verrate wirklich ALLES in diesem Blueprint. Wie ich die Coachings in den vergangenen 10 Jahren aufgesetzt habe. Vom Amateursportler, über den Abnehmwilligen, bis hin zum Profi-Sportler und dem erfolgreichen Manager. 

Du kannst die Inhalte 1-zu-1 für dein eigenes Coaching Business kopieren. Die enthaltenen Check Listen stelle ich dir gerne als White Label zur Verfügung. Du musst dann nur noch dein eigenes Logo einsetzen und kannst sofort loslegen mit deinen Klienten zu arbeiten. Egal ob Fitness-, Business- oder Life-Coaching.

Nein. Der Coaching Blueprint ist eine Reihe, sich in der Praxis an echten Kunden bewährter Coaching Techniken, mit denen du dein in herkömmlichen Ausbildungen erworbenes Wissen auch wirklich erfolgreich in der Praxis einsetzen kannst, um die Ziele deiner Kunden zu erreichen.

 
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